防疫小知识的字

卫生防疫常识

1
、不要喝生水
，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病
。要喝水 ，应当喝开水
，或者喝经过消毒处理卫生合格的水。

2 、不要吃未洗净的瓜果 。未洗净的瓜果，或用河滨水洗的瓜果 ，皮上可能沾有病菌病毒
，吃了很容易得病
。

3
、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生出对人体有害的物质，所以不能吃 ，吃了容易引发严重的后果 。

4 、不要吃馊饭菜
。饭菜馊了以后
，即使经过重新蒸煮，吃了仍旧有害。

5
、不要吃或尽量不吃凉拌菜 。环境卫生条件差 ，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染
，最好不要吃，如果一定要吃 ，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜
。

6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物
，人吃了有害 。

肠道传染病防治 肠道传染病，主要是经食物 、饮用水
、日常生活接触等途径进行传播
。注意环境卫生 ，养成良好卫生习惯
，把住“口手两关”，是防病的关键。 肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径 ，防止“病从口入 ”
，即讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯 ，做到饭前、便后洗手
，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品 、饮料等 。

你拍一我拍一 ，勤洗手脸常换衣；你拍二我拍二
，预防疾病要牢记；

你拍三我拍三，开窗通风把气散；你拍四我拍四 ，蔬菜水果要常吃；

你拍五我拍五，喷嚏咳嗽手稍捂；你拍六我拍六
，刷牙洗脸不能丢；

你拍七我拍七，锻炼身体要早起；你拍八我拍八 ，污垢场所不去耍。

你拍九我拍九
，防病常识人人有；你拍十我拍十，粗心大意后悔迟
。

小学生防疫小常识有哪些？

防疫小知识20条:

●生活规律:生活不规律易令免疫系统功能减弱 ，因此应保持充足睡眠
，藉以消除疲劳，调节人体各种机能 ，增强免疫力。

●经常开窗通风:室内环境密闭
，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险 。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量
。此外 ，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早
、中、晚均应开窗通风
，开窗时间以上午9:00-11:00或下午2:00:-4:00为最佳，每天开窗3-4次 ，每次通风时间不短于15分钟 。在室外无风的情况下开窗的时间应该较长些，保证室内空气产生对流
。

●正确使用空调:使用空调时
，房间温度最好控制在24-26摄氏度，且开启空调的时间不宜过长 ，最好在使用空调的两小时以后开窗换气
，保证室内外空气交换。避免冷风直吹，且要定期清洗空调 。

●注意饮食:清淡饮食 ，戒烟戒酒
。

●做好清洁消毒:日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面
，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒 。

●保持厕所卫生:勤清洁厕所 ，马桶冲水前盖盖
，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水
。

●戴口罩:就医时 ，拥挤时
，乘电梯时，乘坐公共交通工具时 ，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。最好购买正规企业的一次性医用外科口罩和医用防护口罩（N95）
，并选择适合自己的型号 。

●勤洗手:通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。

●注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时 ，用纸巾捂住口鼻
，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢
。

●少聚集：疫情期间 ，少聚餐聚会
，少走亲访友，少参加喜宴丧事 ，非必要不到人群密集的场所。

●文明用餐:不混用餐具
，夹菜用公筷，敬酒不闹酒 ，尽量分餐食；食堂就餐时
，尽量自备餐具 。

●处理食物时注意生熟分开

冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开 ，防止交叉污染
。

●遵守1米线:排队 、付款、交谈
、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

●乘坐公共交通工具时
，全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离 ，打喷嚏 、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡 。

●在车站
、机场、码头等要主动配合监测体温 、查验健康码
，尽量减少滞留时间
。

●乘车期间，保持手卫生 ，尽量少碰触扶手等物体
，不要用手直接接触口
、眼、鼻。

●尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费 。

●乘坐公共交通工具结束后，正确洗手 ，确保手部卫生
。

●前往超市 、商场等公共场时
，遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩 ，测量体温
，出示健康码等。列好购物清单，尽可能减少购物逗留的时间 。购物
、结账时尽可能与他人保持1米以上距离 ，优先选择非接触扫码方式付费
。乘坐电梯时，优先使用扶梯
，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。

●清洁时别忘手机等小物件 ，新冠病毒可通过接触传播
，手机、鼠标 、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒 。

预防疫情小常识8条有哪些？

小学生防疫小常识有：

1
、开窗通风 ，适当开窗通风
，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。

2、佩戴口罩 ，避免到人群密集的场所
，必要外出时请一定要佩戴好口罩
。

3 、注意卫生，勤洗手。

4、保持良好的心态 。

5
、保持健康的饮食习惯 ，多吃水果、蔬菜
，远离薯片 、辣条等不健康食品
。

6
、保持良好的学习、生活节奏，合理安排生活作息 ，有效率地学习。

7 、保持适当运动，减少精神紧张
，增加愉悦心理 。

8
、与家人一起看看书、做做家务 、分享自己的喜怒哀乐
。

9
、远离传播途径，避免与咳嗽、发热病人的密切接触 ，避免到医院看望病人。

10 、不要去人多的地方
、家里和办公室
，要经常打开窗户，以保证通风 。

1.近期尽量减少外出活动
。多在家、少出门 、不聚会 ，减少去公共场所和人员密集场所活动。在人员密集区域佩戴口罩
，并科学使用 。注意保持社交距离，少握手
。

2.注意个人卫生和防护。保持良好卫生和健康习惯 ，居家常开窗、多通风
、勤洗手
，避免用手接触口、眼 、鼻 。加强室内消毒，经常晾晒被褥 ，及时清理洁具。不接触
、不购买、不食用野生动物
。

3.加强健康管理。定期测量体温 。如有发热 、咳嗽
、流涕、腹泻等症状
，及时联系社区卫生服务中心家庭医生，接受其指导
。如有必要 ，佩戴口罩及时到发热门诊就医，主动报告旅行史 、接触史。咳嗽打喷涕时尽量避人
，并用纸巾
、毛巾或肘部遮掩口鼻，防止飞沫传播 。

4.配合做好人员信息登记
。去过重点地区的 ，或家中有外来人员的
，主动报告，并在“来沪人员健康动态观察系统
”进行申报。

5.坚持科学理性 。从主流媒体获取疫情相关信息和科学防控知识
。

6.视情适量购买防疫物资。在居（村）委会登记预约购买口罩时 ，对工作人员和邻里乡亲多一些体谅和宽容
，尽量错峰前往 。

7.保持规律生活
。缓解压力，放松身心 ，亲友间互相关爱
，树立信心。

8.奉献爱心和智慧 。疫情防控需要群策群力，每一位市民朋友的爱心和智慧将汇聚成战胜疫情的磅礴力量。